Krop og Sjæl Retreat!!!!!

Luksushytten!

Retreat 2012

Bliv guidet til en frisk og rask hverdag i selskab med en flok skønne kvinder….

 

 

D. 19. april 2012 gentager vi succesen fra sidste år, dog med et andet og rigtig spændende tema nemlig: Krop og sjæl Retreat!!

 

Vi skal sammen meditere, lave yoga, - og stretch-øvelser, vand aerobics, gå,- og løbeture(designet til begyndere) og målrettede øvelser for DIN krop.

 

Du får dagligdagsøvelser, tricks til at holde dig i gang, motivation og gode råd om ernæring og næring,

 

Vi spiser sund og nærende mad, motionerer og der er mulighed for total afslapning

 

Gruppearbejde og små workshops om selvindsigt, hvordan du opfylder dine drømme, selvværdsøvelser – oplysninger om udrensning og livstilssygdomme og et lille foredrag om cancer.

……Også skal vi lege en hel masse.

 

Vi laver konkurrencer og spiller både mod og med hinanden og den sidste eftermiddag har jeg en lille overraskelse, som jeg håber, vil aflaste en sikkert øm og veltrænet krop. J

 

Dette var en lille teaser om opholdet i luksus-omgivelser i Marielyst med 4 overnatninger fra torsdag til mandag i april….

 

Prisen for dette retreat med fuld pension, underholdning, undervisning og masser af rum til forandring er:

 

  kun kr. 3500,-

 

Du kan tilmelde dig på mail: post@alt-i-huset.dk

eller direkte på hjemmesiden: Spinalrelease.dk,

på facebook: Værkstedet eller

Center For Kropsbevidsthed

 

Men skynd dig!!!!

Der er kun få pladser tilbage!!!

Tilmelding skal være mig i hænde senest d. 1.marts 2012

 

Jeg glæder mig til at dele oplevelserne med dig!

 

Venligst Rikke Anderberg

Find lykken.....2011

Lykke Retreat   J

  Hvad gør dig bare rigtig rigtig lykkelig????

Måske tænker du indimellem over hvordan du finder lykken? Skal den mon finde dig? Er den lige om hjørnet? Eller er den hvor regnbuen ender??

Har du ledt og ledt og aldrig fundet lykken? Måske leder du endnu?

Jeg vil på 3 og en halv dag, hjælpe dig med at finde lykken – og jeg lover at du finder den!

Du skal bo i et stort amerikansk sommerhus, med 9 andre kvinder, som søger, ligesom dig og vi skal følges ad igennem meditationer, gåture i stilhed, morgengymnastik, hygge omkring et bål og meget meget mere.

Hver dag skal du løse opgaver om dig selv, som vi sammen vil gennemgå, for at komme frem til, hvordan det er lykkedes dig at undgå at møde lykken.

Vi skal grine og snøfte sammen og glæde og støtte hinanden i oplevelsen af, at støde på barrierer og begrænsninger og skygger, som skal se dagens lys og forsvinde ud i den klare blå luft, som er i området omkring det dejlige sommerhus.

Vi skal have sund, nærende og velsmagende mad og der vil dagen igennem være frugt, grønt, kaffe og te.

     

 
Venligst

Rikke Anderberg

For at deltage, skal du være over 18 år. Selvom du på denne forlængede weekend finder lykken, er det ikke ensbetydende med at du skal være ulykkelig eller deprimeret for at deltage J

Efter Hjemkomst har deltagerne skrevet følgende:

Lykke retræte

Tusind tak Rikke og alle I andre vidunderlige kvinder for en skøn lykke retræte. Det har været nogle fantastiske dage, som jeg altid vil have i mit hjerte.

Jeg fik snøftet og grinet. Jeg mærkede min angst og sårbarhed, men jeg mærkede også en utrolig stor varme og kærlighed, som strømmede imod mig og mellem os alle. Jeg følte taknemmelighed, heling og lykke. Jeg får stadig tårer i øjnene, når jeg tænker på det, for det gik dybt ind i min sjæl.

Hvilken gave at få lov til at åbne og hele sin sjæl i samvær med så mange fantastisk kvinder, og hvor rart, at vi havde tilstrækkelig mange dage sammen til, at jeg for mit vedkommende i al fald, nåede at opleve en heling…. 

At det hele så foregik i et super lækkert sommerhus i skønne naturomgivelser, forstærkede blot yderligere min taknemmelighed.  Selv vejrguderne festede med os med den dejligste forårssol.

Jeg har stadig udfordringer og områder af mit liv, jeg gerne vil forbedre, men jeg mærkede, at lykken er allerede nu. Jeg tog fra kurset fyldt med åbenhed, varme, glæde, indre fred og lykke!

Og ja, lykken er der stadig. Det kan godt være, at jeg ind i mellem glemmer den i hverdagens opgaver osv., men bruger jeg lidt tid på lige at tune mig ind, så åbner min sjæl sig meget hurtigere end før og jeg føler taknemmelighed og lykke.

Josefine

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

12.04 | 14:25

Hej Ole - Denne side bliver ikke opdateret og du skal melde dig til på www.centerforkropsbevidsthed.dk :)

Vi ses!

...
12.04 | 12:43

Hej Rikke
Jeg vil gerne tilmelde mig spinal release 2 i August +
Organ release 2 i oktober
Glæder mig til vi ses igen.
God sommer
Kh Ole

...
05.11 | 18:36

Kære Søs
Jeg er nok den der ligger tættest på Kbh. nemlig Albertslund. Bus 149 og 550 kører til døren. Ring evt. 61276541

...
05.11 | 18:33

Kan du anbefale en behandler i Kbh ,

...
Du kan lide denne side